WORKSHOPS 2025
Vorfreude ist die schönste Freude! Diese Workshops erwarten euch dieses
Jahr!
Neben Muskelaufbau, Dehnung und entspannter Geisteshaltung unterstützt Yoga den gesamten Organismus auch beim REINIGEN und ENTGIFTEN und bringt jede Menge Freude.
Adresse: Ohlenhohnstraße Straße 15 in Neunkirchen
Preis/Workshop: 25 Euro
Verbindliche Anmeldung über Wahtsapp, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist!
09. März 2025, 11:00-13:00 Uhr
Detox-Yoga (Chi-Yoga-Flow)
Startet mit mehr Stabilität, Ruhe und weniger Ballast in den Frühling. Hier könnt ihr Stress, Anspannung und alles, was ihr nicht mehr braucht, loslassen, um mit sanften Bewegungen zur inneren Balance zurückzukehren. Euch erwarten – wie immer – die ein oder andere Überraschung, aber vor allem viele Twists, die dabei helfen, das System zu entlasten.
06. April 2025, 11:00-13:00 Uhr
Yin-Yoga (inkl. Breath Work)
Yin Yoga konzentriert sich auf das Verweilen in den einzelnen Positionen und wirkt bis in die tiefsten Gewebeschichten. Euch erwartet ein Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele – in Verbindung mit besonderen Atemtechniken, die euch noch mehr Energie schenken. Begleitet von Healing-Sounds und einem besonderen Dufterlebnis!
25. Mai 2025, 11:00-13:00 Uhr
Herzöffnung (Yoga-Flow)
Euer Lungen- und Herzbereich wird gedehnt, und eure Rückenmuskulatur gestärkt. Zudem wird die Verdauung auf allen Ebenen unterstützt. Herzöffnungen machen euch körperlich fitter, jünger und gesünder. Wie sie euch außerdem glücklicher machen, erfahrt ihr im Kurs. (Für fitte Anfänger und Fortgeschrittene)
29. Juni 2025, 11:00-13:00 Uhr
Summer-Glow-Up (Yoga-Flow)
Alle sprechen darüber – wir kreieren ihn: Startet mit dem YOGA-GLOW in den Sommer! Euch erwartet ein Yoga-Flow mit sommerlicher Leichtigkeit und passender Musik, eingebettet in den Duft einer Meeresbrise.
Lasst euch überraschen – es wird WUNDERvoll! (Für fitte Anfänger und Fortgeschrittene)
Ein neuer Blick auf Yoga
Diejenigen die mich schon länger kennen und dabei sind wissen es – doch für viele gibt es eine Barriere in Bezug auf Yoga.
Man stellt sich verschlungene Menschen und seltsamen Körperhaltungen vor.
So weit die Vorstellung (die ja auch oft in den Medien gezeigt wird) - die Realität bei ANASSA-Yoga sieht anders aus.
An erster Stelle steht der Teilnehmer mit seinen Wünschen.
Es gibt verschiedene Level und verschiedene Arten Yoga zu erleben.
Anassa Yoga geht weit über reines Yoga hinaus. In den letzten Jahren habe ich mich immer mehr auf den therapeutischen Aspekt fokussiert, sodass ich jeden Teilnehmer noch besser unterstützen und begleiteten kann.
Sowohl Aspekte aus der Schmerztherapie, als auch der Atemtherpie sind Bestandteile, die in die Yogastunden einfließen und zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und Entspannung führen.
Buch jetzt dein Personaltraining, allein oder zu zweit.
Die Stunden finden im Yogaraum oder bei mir auf der Terasse statt.
Anassa Yoga
Du hast noch nie Yoga gemacht und möchtest es gern ausprobieren?
Du machst ab und zu Yoga, hast aber das Gefühl, du kommst nie so richtig mit? Mit diesem Kurs ist der Einstieg ganz leicht!
Mit den Übungen schulst du deine Körperwahrnehmung, trainierst deine Beweglichkeit und stärkst deine Muskulatur. Außerdem förderst du dein Gleichgewicht und die Koordination und entwickelst Achtsamkeit und Ausgeglichenheit.
Das Wichtigste zum Kurs
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und es spielt keine Rolle, wie fit, beweglich oder alt du bist. Die Stunden bauen nicht aufeinander auf. Du kannst jederzeit teilnehmen. Alle weiteren Infos findest du hier.
